黒酢には新陳代謝をUPさせる効果が!ダイエットにも美容にも最適!

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黒酢には、身体の新陳代謝を高める効果があります。

お腹周りが気になり始めたり、二の腕、太ももなどに体脂肪が付いてきている方は、見た目だけでなく、健康面にも注意した方が良いかもしれません。

皮下脂肪だけでなく、内臓脂肪も増えている可能性もあります。そんな方には、日々の生活の中で、黒酢を定期的に摂取する事をおすすめします。

近年、黒酢のダイエット効果が世間で話題になっています。

黒酢には脂質を分解し、身体の新陳代謝を高める効果や脂肪・糖質の消化を促す効果、ビタミン類の働きを助ける効果などもあります。

関連記事:飲むだけで体脂肪を下げる働き!黒酢のダイエット効果について!

習慣的に黒酢を摂取して、新陳代謝を高め、余分な体脂肪が付く事を予防しましょう!

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黒酢はセルライトにも撃退にも効果的!

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セルライトは、脇腹や太ももの裏などに出来る、脂肪の塊です。

これは血行不良や代謝が悪くなると皮下脂肪に水分や老廃物がたまり、脂肪細胞が肥大化して結合し、やがて大きな塊となってものです。

黒酢は血流を良くして、血行を改善する効果があります。その働きが、セルライトを撃退してしまうのです。

黒酢に含まれる豊富な必須アミノ酸が、新陳代謝を高めて、セルライトの水分や老廃物を押し流していきます。

そして、黒酢と一緒にカリウムを多く含む食品などはを一緒に摂取する事で、余分な水分を体外に排出する効果がありますので、更にセルライト撃退には効果的になります。

黒酢は新陳代謝を高めるだけではなく、糖質・脂質の代謝を促す。

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摂取した食事がエネルギーとして消費されない場合、脂肪細胞に蓄積され体脂肪になります。

そのような状態が長く続くと、身体の新陳代謝が落ちていってしまいます。

黒酢は炭水化物などに含まれる糖分をエネルギーに変える働きを促すので、白米やパン、パスタなどを用いた料理を食べた後に、黒酢を飲むことで身体に体脂肪が蓄積されにくくなります。

また、豚肉などビタミンB1、B2を多く含む食品と一緒に食べれば、糖質・脂質の代謝をより促す、相乗効果があります。

黒酢を習慣的に摂取して、新陳代謝を上げて、身体に体脂肪を付きにくくさせましょう!

ただ、黒酢はそのままでは飲みづらいというデメリットがあります。

酸味が苦手という方には、ちょっと抵抗があるでしょう。そこで飲みやすい『黒酢サプリメント』をおすすめします。

下記におすすめの黒酢サプリメントをまとめてみました。

よろしければご覧ください。

関連記事:おすすめの黒酢サプリメントのダイエット効果!

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      2017/01/11

 - 黒酢の効果!