黒酢を飲む事で期待できる美容効果!それは美肌です!

黒酢はダイエットや健康だけでなく、美容にもうれしい効果をもたらしてくれます。

特に期待できるのは美肌効果!黒酢による血流改善、便秘解消、ビタミンCの促進効果は、美肌を保つ上で非常に役立つのです。

今回は、黒酢を飲むことで期待できる美肌効果について、公開したいと思います。

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黒酢の効果で脂肪細胞を分解を促し、美肌をキープ!

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食後に血糖値が急上昇すると、インシュリンというホルモンが働き、基礎代謝、活動代謝によって消費されなかった糖質を中性脂肪に変えてしまいます。

中性脂肪が脂肪細胞に蓄積され続けていくと、体脂肪が増加して肥満という流れになっていきます。

黒酢サプリメントに含まれるクエン酸は、摂取した糖質を筋肉にグリコーゲンとして貯蔵させる事を促進させ、血中の血糖値の上昇を抑制します。

血糖値の上昇を抑える事が出来れば、インシュリンによる糖質の中性脂肪への代謝を抑える事が出来ます。

また、黒酢サプリメントには利尿作用もあり、余分な水分を体外へ排出し、むくみを解消してくれる働きも持っています。

前日にアルコールを摂取して、翌日、むくみに悩まされる方が多いと思いますが、飲酒後に黒酢を飲んでおいておくことで、むくみを改善する事が出来ます。

黒酢の血流改善効果により、新陳代謝を活性化させる!

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黒酢の血流改善効果は、肌の細胞に栄養分を行き渡らせ、新陳代謝を活発化させます!そして、冷え性にも効果あります。

関連記事:冷え性改善!黒酢を飲むと身体の血行が良くなる!その効果の秘密!

老廃物を適切に体外に放出するので、美肌作りに役立つのです。

また、主成分のクエン酸や酢酸は、肌に残った乳酸を分解して血行を促進させます。更に黒酢には、ビタミンCを保護してその働きを促す事で、シミの原因ともなるメラニンの生成を抑制します。

悪玉コレステロールは過酸化脂質になり身体を錆びつかせますが、黒酢サプリメントには、この過酸化脂質を減少させるのでアンチエイジング効果も期待できるのです。

関連記事:黒酢は体脂肪を下げるダイエット効果だけでなく、抗酸化を促す働きもあります!

そして、肌の潤いを保つNMF(天然保湿因子)の主成分である、アミノ酸を多く含有した黒酢は、水分を角質層に閉じ込めて、皮膚を保湿するので美肌に役立ちます。

美肌の大敵である便秘も黒酢で解消!

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ダイエットにも美肌にも効果的な便秘改善には、水を毎日、1~2ℓ飲むことが効果的ですが、黒酢も加えれば、相乗効果があります。

水分をしっかりと摂取して、黒酢サプリメントを飲むことで身体の新陳代謝を高めて、胃腸の活動を活発化させ、炭酸ガスを発生させてスムーズな便意を促してくれます。

この様に黒酢は、身体の美肌に非常に効果があります。

ただ、黒酢はそのままでは飲みづらいというデメリットがあります。

酸味が苦手という方には、ちょっと抵抗があるでしょう。そこで飲みやすい『黒酢サプリメント』をおすすめします。

下記におすすめの黒酢サプリメントをまとめてみました。

よろしければご覧ください。

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      2017/01/11

 - 黒酢の効果!