黒酢の栄養成分とその効果について。

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『黒酢の栄養成分は、主に酢酸や有機酸です』

黒酢の栄養成分は『』の文字が使用されている様に、酢酸が最も多く含有されています。

その他の成分として、各種アミノ酸、コハク酸、リンゴ酸などの有機酸が含まれています。今回は、黒酢サプリメントに含有される栄養成分とその効果について公開したいと思います。

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黒酢はビタミン、ミネラルの吸収を促進させる!

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黒酢のビタミン、ミネラルの含有量はそう多くはありません。

ただし、黒酢を摂取する事でビタミン、ミネラルの吸収を促進させる働きを持っています。

例えば、食材を調理する過程のでのビタミンの破壊を予防したり、体内での消化吸収率をUPさせます。

特にビタミンCやカルシウムは黒酢と一緒に摂取すると、効果が増大する事は判明しています。

関連記事:黒酢には、カルシウムの吸収率を上げ骨粗鬆症の予防効果が期待できます!

参考サイト:お酢のちからって素晴らしい。

黒酢には血圧、血行を改善し、ダイエットにも効果が見込める!

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1. 血圧を安定させ、動脈硬化を防止!

血液の状態が悪化したり、過剰な乳酸が結合して起こる動脈硬化など、黒酢を摂取すれば予防する事が出来ます。黒酢の成分には血圧を安定させ、動脈硬化を予防させる働きがあります。

関連記事:黒酢の効果として高血圧を予防する事が期待できます!

2. 血行を改善させ、冷え性などを改善!

黒酢に含有される、酢酸からの生成物であるアデノシンが赤血球を柔らかくして、血行を改善させます。結果、身体の隅々にまで血液が行き渡り、冷え性を改善し、基礎代謝もUPさせます。

関連記事:冷え性改善!黒酢を飲むと身体の血行が良くなる!その効果の秘密!

3. 過剰な体脂肪や糖分を燃焼させる!

黒酢に含有されるアミノ酸が、身体の余分な体脂肪や糖分を燃焼させる効果を持っています。

関連記事:飲むだけで体脂肪を下げる働き!黒酢サプリメントのダイエット効果について!

4. 消化を促進し、便秘を改善させる!

黒酢が消化器官を刺激し、消化活動を促進させます。また、腸内にも刺激を与え便秘を改善し、更に強い殺菌効果で腸内を綺麗にします。便秘が改善されれば、美肌効果も期待できます。

関連記事:黒酢で便秘を解消!整腸効果が期待できます!

他にも、

5. 胆汁や副腎皮質ホルモンの生成を促進させる!

6. 強力な殺菌力で、防腐・抗菌作用がある!

7. 飲酒による体内酸化物の処理を促進させる!

以上の効果が黒酢を摂取する事で見込めます。

黒酢は大変、健康にも良く、美容・ダイエットにも効果があります。

ただ、黒酢はそのままでは飲みづらいというデメリットがあります。

酸味が苦手という方には、ちょっと抵抗があるでしょう。そこで飲みやすい『黒酢サプリメント』をおすすめします。

下記におすすめの黒酢サプリメントをまとめてみました。

よろしければご覧ください。

関連記事:おすすめ黒酢サプリメントのダイエット効果!

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      2017/01/12

 - 黒酢の効果!