黒酢で便秘を解消!整腸効果が期待できます!

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黒酢は便秘解消に大変、効果があります。

慢性的な便秘が続き、酷い時には一週間以上続くという方もいらっしゃると思います。

便秘が長く続くと、お腹の膨張感、肌荒れの原因にもなります。また、顔や身体のむくみを感じる方もいるでしょう。

便秘は美容・健康にも大敵です。その便秘を黒酢サプリメントを飲むことで解消しましょう!

黒酢は整腸効果に非常に有用!

黒酢に含まれるクエン酸は、消化を促進する機能に優れています。

特に、食物繊維が豊富な食品と組み合わせると効果が促進されます。例えば、バナナなどの果物は最適です。黒酢とバナナの組み合わせは、整腸効果には非常に効果があります。

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また、ピーナッツや大豆の酢漬け、ほうれん草の酢味噌和えなども食物繊維が豊富で、黒酢の持つ消化促進機能との相乗効果で整腸を促します。

また、黒酢の強力な殺菌作用は腸内の悪玉菌を殺し、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が働きやすい環境に促し、整腸を促進させます。

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黒酢で便秘が解消されれば、新陳代謝もUP!

黒酢は、胃酸の分泌を促し、整腸作用もあり、消化活動を活発にしてくれます。

また、腸に刺激を与える事で、ぜん動運動を盛んにし、炭酸ガスを発生させるので、直接的にも便意を促してくれます。

黒酢で便秘を解消する事で、新陳代謝を促し、美肌を保つ事に役だってくれます。

黒酢を上手く摂取して、便秘を解消しましょう!

ただ、黒酢はそのままでは飲みづらいというデメリットがあります。

酸味が苦手という方には、ちょっと抵抗があるでしょう。そこで飲みやすい『黒酢サプリメント』をおすすめします。

下記におすすめの黒酢サプリメントをまとめてみました。

よろしければご覧ください。

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      2017/01/11

 - 黒酢の効果!